Cпециальная методическая разработка клиники ОСТЕОН!

Комплекс упражнений на развитие двигательной функции у детей первого полугода жизни

Фраза «Движение – это жизнь» кажется банальной, но с течением времени и накоплением опыта работы с пациентами врачи ОСТЕОНа находят в этой истине все более глубокие смыслы. Залог будущего жизненного успеха - стабильное формирование двигательных функций в их элементарной последовательности с первого дня жизни ребенка.
Если вовремя не обратить внимания на двигательную активность малыша, координацию его движений - проблемы как в этой области, так и в психоэмоциональном плане с годами могут нарастать, как снежный ком.

Основные упражнения

1. Первое, с чего начинается осознанная работа скелетной мускулатуры, – работа глазо-двигательных мышц. Мы предлагаем ребенку следить за игрушкой, пристально наблюдаем за фиксацией его взгляда, за тем, как он удерживает внимание на каком-либо предмете, водит за ним глазками в крайней правой и левой, верхней и нижней точках. Надо обращать внимание также на то, как ребенок реагирует на звуковые сигналы на разных участках в поле его зрения. Так начинается формирование интеллекта: на расстоянии 30 сантиметров от уровня глаз по средней линии происходит первое познание объектов внешнего мира.

Не отследив вовремя развитие глазо-двигательной функции, родители рискуют столкнуться с целым рядом проблем в более позднем возрасте, например, когда ребенок начинает читать. Ему надо следить за строчкой, но вдруг, казалось бы, знающий буквы и умеющий складывать слоги малыш начинает запинаться. Это происходит потому, что мышцы глаз не приучены плавно двигаться, следовательно, теряются концентрация внимания, скорость чтения, умение воспринимать информацию. Глаза как бы «футболит» вверх или вниз от нужной строчки - её смысл ускользает, ребенок вынужден возвращаться, делать паузы. В школьные годы недостаточное развитие глазо-двигательной мускулатуры бывает сложно корректировать. Нужна тренировка с первых дней жизни, тогда работа детских глаз будет более маневренная, свободная, осмысленная.

2. Наблюдая за предметом глазами ребенок делает поворот головы направо-налево, вверх-вниз. В то же время у него возникает интерес к тому, чтобы взять предмет рукой. Это упражнение уже задействует конечности – методом как бы поиска в пространстве ребенок пытается направлять руку так, чтобы захватить желанную игрушку. Каждое последующее движение будет более четким, с меньшим количеством сопутствующих погрешностей: это следы врожденных рефлексов, которые необходимы ребенку для прохождения родовых путей. С угасанием этих рефлексов возникает осмысленная, осознанная, координированная работа мышц верхних конечностей. Ребенок начинает делать хват, перехват, бросок. Далее - играть ладошками, сводя их по средней линии, чтобы познать себя, свое тело. Мы предлагаем ребенку брать игрушку на разном расстоянии, в разных положениях: ближе или дальше к центру тела, выше или ниже уровня глаз.

3. Помогаем делать хват. При этом важен навык противостояния большого пальца - у детей с недостаточно координированной рукой большой палец может прятаться в ладошку, что затрудняет процесс удержания какого-либо предмета. Мы вкладываем малышу в ладонь предмет так, чтобы обеспечить отведение пальца, фиксируя им предмет в руке. Впоследствии случайный интерес перерастает в отрефлексированный: ребенок действительно противопоставляет большой палец всей ладони, делая осознанный хват.

4. Сделав хват, надо предмет удержать. Пальцы родителей, фиксируя запястья ребенка, могут помочь ему сгруппироваться. В таком положении активизируются кивательные мышцы, которые стимулируют сгибание шейного отдела. А это – первый шаг к тому, чтобы ребенок, поднимая головку, перешел в положение сидя.

5. Удержание головы в положении лежа на животе. Сначала ребенок только чуть приподнимает голову и носиком плюхается обратно. Но на второй-третий раз он уже делает так, чтобы падать не носом, иметь возможность дышать, то есть он поворачивает голову вправо или влево. С какой стороны у ребенка повышенный тонус – та и будет приоритетной. В другую сторону ему повернуть головку в таком положении почти невозможно. Нужно обратить на это особое внимание, добиться, чтобы поворот головы происходил в обе стороны, а не только в ту, в которую ребенку удобнее. Если он с удовольствием поворачивает голову в одну сторону, в другую мы помогаем ему сформировать активное движение - фиксируя тело за крестец, предлагаем ребенку провести переворот.

6. Следующая стадия активности – желание повернуть за головкой еще и плечики. Это попытка перевернуться со спины на бок и далее на живот. Обычно ребенку легче перевернуться с живота на бок и потом на спину. Со спины на живот требуется больше усилий и координации движений.

7. Учим опираться на кисть, предплечье.

8. Задача - оставаясь на опоре одного предплечья, взять игрушку другой рукой. Часто бывает, что дети могут вывести из опоры руку, но не могут раскрыть кисть. Это говорит о небольшой задержке врожденного тонуса, но несколько тренировок дают ребенку возможность спокойно раскрыть ладошку и взять игрушку. Это значит, что в положении лежа он уже может регулировать мышцы (сгибатели и разгибатели). Через интерес к игрушке формируем ребенку двигательную активность и тем самым - координацию кисти, руки, предплечья, глаз, шейного отдела. При этом он поочередно переставляет руки, начиная формировать даже шагательные функции. Это происходит потому, что при ходьбе тело включает контралатеральные рефлексы, когда правое плечо и левое бедро действуют вместе - так же, как левое плечо и правое бедро. Именно таким образом формируется рефлекс ходьбы.

9. Прежде, чем ребенок сядет, а тем более пойдет, очень важно поставить его на четвереньки, научить ползать. В процессе ползания укрепляется капсула тазобедренного сустава, обеспечивается безопасность его работы и свободное положение тазовой кости относительно крестца. Это необходимо, чтобы ребенок формировал хорошую реакцию на сохранение равновесия в дальнейшем. Потому что объем движения в позвоночнике распределяется равномерно на каждый сустав.
Процесс ползания настолько универсален, что вся скелетная мускулатура в этот момент подчинена движению. Ребенок двигается - у него формируется мотив, поскольку интенсивно идет познание мира. Далее не следует форсировать события, добиваться, чтобы ребенок встал и пошел. За время ползания малыш подготовит мышцы торса, грудной и брюшной полости. Как только сила мышц и связок будет сформирована, а координация позвонков станет достаточной, так ребенок – уже со зрелыми двигательными функциями - встанет на ножки.

10. В процессе ползания ребенок делает остановки и присаживается. Садясь, он формирует поясничный лордоз: при опускании на ягодицы и таз поясничный отдел обеспечивает прогиб вперед. Тогда руки малыша могут заниматься игрушкой в произвольном объеме, движения плечевого пояса уже неограниченны. Такое положение позвоночника позволяет обеспечивать стабильный кровоток по всему организму.

Как ребенок начинает ходить? Если он прежде переносит массу тела на пальцы и только потом опирается на пятки - это значит некоторую задержку тонических рефлексов, еще недостаточно сбалансированные мышцы ног. Можно в игровой форме попробовать пощекотать малыша за пальчики, чтобы он перенес массу тела на пятки. Эта легкая гимнастика направлена на растягивание мышц (сгибателей и разгибателей), которые дадут ребенку возможность овладеть всем сводом стопы. Если такая гимнастика не помогает, следует обратиться за консультацией к остеопату, чтобы специалист помог равномерно сформировать тонус этих мышц. Иначе тот факт, что клетки головного мозга неадекватно посылают импульсы на мышцы разных групп, в будущем может привести к искаженному восприятию мира.

Все эти упражнения на развитие двигательной функции у ребенка нужно делать последовательно, потому что с каждым днем работа его мышц требует все большей активности клеток головного мозга. Следует идти от простого, постепенно увеличивая объем движения, тогда всё большие участки головного мозга будут включаться в процесс. Надо, чтобы импульс по проводящим путям прошел до кончиков пальцев рук и ног. Так, активизируя движение мышц, мы помогаем ребенку активизировать работу головного мозга.

Родителям важно осознать, что процесс активизации работы головного мозга происходит тогда, когда формируется двигательная функция.

Благодаря этим упражнениям ребенок начинает владеть своим телом, а владение - значит знание, познание себя и мира.